引起膝关节骨关节炎的原因是什么?
膝关节骨性关节炎是指关节间的天然缓冲物——软骨——发生退化。关节的骨骼相互摩擦,软骨的减震作用减弱。这会导致疼痛、肿胀、僵硬等症状,有时还会形成骨刺。膝关节骨性关节炎的病因多种多样,从年龄增长到关节的重复性劳损。虽然有些导致膝关节骨性关节炎发生的因素无法避免,但您或许可以降低患此病的风险。.
膝关节骨关节炎的常见原因和风险因素
约有46%的人在一生中的某个阶段会患上膝关节骨关节炎,且女性的发病率高于男性。膝关节骨关节炎有几种已知的病因。了解最常见的病因对于预防和干预都至关重要。.
年长
随着年龄增长,保护骨骼末端的软骨会磨损,导致疼痛和炎症。虽然骨关节炎会损伤任何关节,但膝关节是最常见的受累部位之一。膝关节骨关节炎通常从中老年(40多岁中期到晚期)开始出现,随着年龄增长,患病风险也会增加。.
遗传学
父母遗传的基因会增加患膝关节骨关节炎的可能性。这包括影响胶原蛋白的单基因突变,尽管这种情况非常罕见。当膝关节骨关节炎与遗传因素有关时,它也会导致病情比通常发病年龄更早。.
肥胖
肥胖或超重是骨关节炎的主要危险因素和常见病因。体重会增加所有关节的压力,尤其是膝关节。您每增加一磅体重,膝盖就会增加三到四磅的额外压力。通过饮食和运动减轻即使是少量体重,也能显著减轻与膝骨关节炎相关的疼痛和不适。.
既往膝关节损伤
如果您遭受了严重的膝盖损伤,例如半月板撕裂、滑囊炎、肌腱炎或骨折,或接受了膝盖手术,那么日后可能会患上骨关节炎。即使膝盖损伤愈合并且似乎消失了,它也会导致关节移动方式发生改变,并增加软骨和骨骼的磨损。.
膝盖的重复性劳损
正常活动和运动不会导致骨关节炎。然而,重复性活动或需要跪、蹲或提举重物的体力劳动工作会增加您患骨关节炎的风险。这同样适用于足球、网球和长跑等体育项目的运动员,因为他们的膝关节承受着持续的压力。.
哪些人患膝骨关节炎的风险较高?
骨关节炎是一种常见疾病,在美国影响约3000万人,尤其是在膝盖。虽然年龄是该病的一个主要风险因素,但年轻人也可能患上它。对一些人来说,它可能是遗传的。对另一些人来说,膝骨关节炎可能由受伤、感染,甚至超重引起。45岁之后患骨关节炎的几率会增加。如果你有以下情况,你可能患膝骨关节炎的风险较高:
- 女性
- 超重
- 有该疾病的家族史
- 曾有膝盖受伤或手术史
- 对膝关节造成重复性压力
如何预防膝骨关节炎
大多数人在一生中都会经历某种形式的骨关节炎。膝关节是常见的受累区域,因为它是一个承重关节。如果您已被诊断出患有该病,寻求专科医生的治疗非常重要。然而,有一些方法可以减缓膝关节骨关节炎的进展并控制其症状,包括:
- 规律性、低强度运动
- 保持健康的体重
- 吃健康的饮食
- 穿着舒适的鞋子
- 保护您的关节免受伤害

